ダイエット カロリー コントロール

もうすぐナタリーポートマン出演の映画が公開するということで、「レオン」が昨夜テレ東で放送してました。

テレ東って結構盲点で、いつもはあんまりパッとしない感じなんですが←失礼（美の巨人たちは大好きです）ごくたま～に不朽の名作や一部でかなり人気の高い作品を放送してくれるから大好き笑

字幕派の私としては序盤慣れるまでかなりてこずりましたが、それが気にならないくらいに作品が良かったことと久しぶりに見たのですっごくのめりこんでみてました。

お手玉、カルタに、竹とんぼ、割り箸のピストル、。。。
昔のおもちゃって結構地球に優しいものが多かったなぁと思います。

私の記憶では、お手玉は要らなくなった布にあずきをいれたおばあちゃんの手作りだったし、
竹とんぼは山仕事してるおじいちゃんがついでに取ってきてくれた竹で作ってたし。。
遠くに飛ばしすぎてどこか言っちゃってもまた自然にかえるしね笑

そういえば、うちにブランコがあったんですけどそれもおじいちゃんの手作りでした。
車庫の屋根に括りつけた頑丈な縄ひもに要らなくなった木材をつけて遊んでましたね。

今考えるとおじいちゃんたちってかなりのアイディアマンだったんだなぁって思います。
やっぱり昔の人の知恵ってすごいわ

私は過去に「店長」と呼ばれる人が居る職場でいくつかバイトしてたんですが、「店長」って一番大変なのに憎まれ役みたいな所があって、可哀想だなって思ってました。

とくに今回のケースの飲食関係の店長（及び社員さん）はよくお店に泊まり込んで（あるいは近くに部屋を借りて）夜中まで作業をしてることも多かったみたい。

まだ学生だったので、その現状をみて「社会に出るってこんなに大変なの？」と愕然としました。
現在、就業規則に守られた生活を送れるようになって思うことは、

「世の虐げられている店長さん！マックの店長に続け！」

ということ。
仕事で家庭崩壊なんて悲しすぎる・・仕事はなんのため？
過労死する前に・・・ね。

最近「絆」について考えます。

私以前まで「絆」ってなんだかとても温かい、そして美しいイメージがありました。
家族の絆、夫婦の絆、動物との絆。

yahoo辞書で調べてみると二つ意味あいがあります。
１　人と人との断つことのできないつながり。離れがたい結びつき
２　馬などの動物をつないでおく綱

うんうん。
なんかわかる。

少し気になったのは補足として載っていた「ほだされる」という言葉
「ほだされる」は漢字に直すと「絆される」と書きます

ほだされるの意味は、
１　情に引きつけられて、心や行動の自由が縛られる
２　身体の自由を束縛される

なんだかあんまり良い言葉に聞こえなくなってきました。
絆は時に人の心を縛り、本来の自分らしい生き方を見失うことでもあるんだと知ったとき、
以前あった「絆」という美しいフィルターが一気に剥がれる思いがしました。

今年の正月番組はそんなに見れなかったんですが、見ていたものだけで毎年の正月番組と比較して違う所は「地球危機」を題とした環境問題の特番をよく目にした気がします。

また、「歴史は繰り返される」というような古代ローマの繁栄と滅亡など色々な視点で未来を予測した番組もみうけられました。

こういう歴史ものや環境ものは結構好きなので、私には退屈しないお正月でした。

こんど「不都合な真実」を借りてこようかな。

あぁ、残り４日です。
何だかちょっと名残惜しい。。2007年

そういえば年女でした。
来年は子年。

昨日笑っていいともの恒例の特番がやってましたが、SMAPの慎吾（字これでいいんだっけ）君がネズミの格好をしていたのが印象的でした。
そしてミルクセーキの早飲み世界一・・・それを同じ番組でタカに抜かれちゃったけど。。

ギネスって何でもあるのね。。

「イルミネーションが見たいなぁ」と思ったのが運のツキ。

テレ朝内はとっても暖かかったです（＊＾＾＊）

・・・が！外は死ぬほど寒かった・・。

綺麗だった、たしかにすっごくイルミネーション綺麗だったけど。。
ヒルズとかほんとにもう。。寒かったよ。。

でも人がたくさん居ました。
みんなチャレンジャー・・

今日風邪引いてないのが不思議です。

おはようございますm(_ _)m
本日１２月１０日はノーベル賞授賞式です。
ダイナマイトの発明者として知られるアルフレッド・ノーベルの遺言に従い1901年から行われています。
（ちなみに今日はノーベルの命日に当たります。）

今まで数えるほどしか日本からは選ばれていません（現在までで９人）が、日本人に限らず今年は誰が受賞するんでしょうか？
楽しみです。

ニュースで伝えられるのは明日かもしれませんね。

こうして平日に雨が降ってもらう分には何ら支障のない私です。
土日に洗濯してるので。。。

でも世のお母さん方にとっては「週の初めだって言うのに洗濯物が・・」とかため息ものなんでしょうね。乾燥機は乾燥機で電気代とかかかりますし。

毎日の洗濯はたいへんだと思います。

昨日の夜はおでんを食べました。
出来てるのを買って来たんですが、やたらしょっぱい！！！

でももったいないので水分飲みのみ食べ切って朝起きたら顔がむくれてました・・・orz
そうのせいかどうかは分からないけど。。

むしろ味つけはこっちでやるから昆布だしだけで煮たおでんを売って欲しいと思いました。。
（あ、それだと味がしみないのか。。）

動かなくなりますよね。。

それでせめて半身浴でも・・とおもうんですが、この寒い時期に長時間のぬるま湯は命取り。。
風邪ひきまっしぐらですから、いつもより熱めのお湯に入ったんですが、上がった瞬間立ちくらみ・・・。

目の前ぐわんぐわんなりました。。

みなさんもお気をつけて・・・。

「ダンサーインザダーク」で彼女は日本でも広く注目を浴びましたよね。
私も映画で彼女を知った一人。それまでは「ビョーク」という名前すら聞いたことが無かったくらい。

映画を見終えてから彼女の本業が歌手と聞いて驚きました。
だってすっごくうまかったんだもん！！泣いたよ、超！

でもそれはいい裏切りで、さらにビョークへの尊敬度が増しました。
確かに歌も抜群にうまかったし。天は二物を与えるんだなぁって・・

そして近日、ビョークがライブの為に来日すると言うことで、yahoo!でも特集を組んでPVとか流してますね。

その広告でのビョークは彼女独特の感性からくる奇抜な衣装とメイク。
ただ、あまりに奇抜すぎて一瞬誰だかわからなくなってしまうんですよね。

しかもパッとみると沢尻エリカに見えるし。。。
一瞬「あれ？」って思うんですけど。

全く違う顔立ちしてる二人なんですが・・・。
でも久々みました。ビョーク。

４０代とは思えない若さです・・・・。

最近運動不足気味で太って来ちゃったよ。
この時期はもう、、水を吸ったもじゃ公並に・・←過度な表現

だって寒くて運動する気になれないんだもん！！

ウチ体重計ないからやっぱり買った方がいいかなぁ・・。
でも数字に縛られたくないんだよなぁ。正直数字なんてどうでも良いし。。

結局は見た目だべさ？

又一つ前の駅で降りて歩こうかな、雪とか降られる前に。。。

今年の紅葉ってどうなんでしょう？
私の周りは上のもみじみたいなのが多いです。
可哀想になほどキタない・・・orz

よく見ると色づく前に枯れていってるんですよね。

何でこういう現象が起こるんでしょう？
ちょっと調べてみました。

美しい紅葉の条件は以下の通り。

美しい紅葉の条件には、

１　昼夜の気温の差が大きい
２　日照時間が長い
３　湿気が少なく乾燥している

今年は結構曇りが多くて雨も降ってたから美しい紅葉にならなかったみたい。
よくよく考えれば休日はしょっちゅう雨振ってましたね。

来年に期待しましょ。

最近、歯が痛いんです。
歯が痛いと言うよりも歯肉の方かな？
炎症してると言うか。

これってもしかして「歯肉炎」と言うやつ？？

と思ったりしてちょっと調べたんですが、、、、。
固いものを食べると痛い。というだけでは断定出来ないみたい。

行ける時に歯医者さんに行ってこようと思います。

今日知人がボニーピンクの武道館ライブに行くそうな・・・。

私もライブパフォマンスの高いアーティストのライブに行きたいなぁ。

行ってみたいのはB'zライブ。あと、東京事変。YUKIもいいなぁ、あ、リップも。

一度は生の歌声を聴いてみたいなぁ。
ファンがすごく多いと思うからチケット取るのも一苦労だと思うけど。

今日の私はあい変わらずのお仕事です。

うぅ・・今日は冷える。。
この寒さは気温のせいだけじゃない筈。。寒いです、芯から。。

ちょー可愛い
ちょー可愛い
ちょー河合イー・・・

ホント食べてしまいたいわ。
現物を目の前にした時はねこ鍋に勝る破壊力がありました。。

今日は朝から電車の改札でトラブルがあったようです。

朝起きた時に「現在でも一部の改札で電源が入らない状態が続いています。」

ということで「へぇ、大変だな・・」

と人ごとのように思っていたら、いつも使う改札がまさにその状態になってました。

私は定期なので損とか得とか無いんですが、こんなことは初めてでした。

今朝コンビニで新商品炭酸水を発見したので早速購入してみました。

良く、青いボトルの炭酸水を飲んでたんですが、今回は透明の容器にグレイのパッケージとかなりシンプルな作り。

ただ、形が少し特殊かも。

名前が「ゲロルシュタイナー」だそうです。

ドイツ生まれの天然炭酸水。
外国で炭酸水と言えばよく好まれて飲まれてますからね。

硬度１４００mg／ℓ

飲んでみるとそんなに「キツっ！！」ってほどの炭酸はありませんが、蓋を空ける時が一番スゴいです。
噴き出しそうな感じで泡がでます（振ったら大変な事になると思うのでお勧めしません）

ただ、普通の炭酸と違い糖が入っていないので、噴き出してもあんまり被害は無いと思いますが。
ただ、パソコン上ではきけんです。

ただいま私、マスクマンです。

日頃眼鏡もかけていますので、マスクをするとかなり怪しい面になりますよ。。
たぶんこれで帽子をかぶりブツブツいいながら歩いてたら即刻職務質問ですね。

仕様がないんです。
風邪のようでして。

下を向くと鼻水が止めどないんで、マスクでせきとめます。

食事中の方、すいません

ちょっと汚かったですね。

最近、インスタントのしじみのお味噌汁ブームです。

よくマルコメのお味噌汁を買うんですが、色々具の種類も豊富なんです。
貝もシジミだけじゃなくてあさりもあるんですが、いつも買うのはシジミなんですよね。

インスタントだけど、結構美味しいんです☆
あさりは大きいから一カップに４つくらいしか入ってないんですが、シジミの場合は結構入ってます。（２０個くらい）

食べる時にいつも殻を先に出して食べるんですが、その取り出す時間で少し味噌汁が冷めるので、猫舌な私には嬉しいんですよね。

本当は色々と冷凍して保存したいんですが、うちの冷蔵庫は一人用でちっちゃいので、ボールに入れて一応一週間ほどで使い切るように心がけています。

私の体は半分くらい味噌汁で出来ていると言っても過言ではないほど、味噌汁は私の活力になっています。

これは昔から実家に居た時に言われ続けていた事なので、どんなに忙しくても味噌汁だけは飲むようにしています。

これはキャベツと大根とたまねぎの入った味噌汁です。
ただ鍋が小さいので、この量が限界です。
もっと大きな鍋が欲しいな。。。

最近、疲れやすいなぁ。動くと息切れがするし……。太ったからかなぁ？なんて思っていると、急に胸が刺すように痛むことが、ありませんか？

たまの事だし、そんなに気にすることないか……。
病院に行くまでもないし、それより仕事が忙しいし……。
と思って、そのままにしていると、いつの間にか進行して急激な痛みで倒れるケースもある。運ばれた先で、病名を告げられ、そのまま絶対安静になることも……。

そうならない為にも、軽く見過ごせない胸の痛みですが、胸の痛みで、よく診断される病名に、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患（きょけつせいしんしっかん）があります。
実はこれ、肥満が大きく関与しているというのです。

体重の増加により、多くの人が、高コレステロール・高血圧・高血糖・高尿酸血症（痛風の原因）状態に陥ります。これらが大きな原因となって、虚血性心疾患を発生させる確率が一気に上がってしまうというんです。

また、大量に食べることで、胃が拡張し、心臓を押し上げるように圧迫し、それが原因で胸の痛みが起きるケースもあります。

どちらにしても、胸の痛みと肥満には大きな関係がありました。
胸の痛み＝恋の病ならいいのだが、心臓の病気となると、うかうかしてられませんね。

私もたまに痛むんですよね。。
そんなに食べてない筈なんですが・・・。

夏も残りわずかとなりました。
学生の皆さんは今頃宿題に追われてる頃では無いでしょうかね？

私も夏休みの宿題はこの頃必死にやっていた覚えがあります。
なんとか短時間で終わらせようと色々と策を練るんですが、国語などになってくると読まなくてはいけない文章などが必ず出て来るのでとても大変でしたorz自業自得ですが。

学生の皆さん、ファイトです！
関東は今日過ごしやすいので勉強はかどるのでは？！

最近ホタテの酒蒸し（３３９円）を買って４日くらいに分けて食べてるんですが・・。
写真に撮ったのはお箸をホタテにさした物なんですが、どことなく顔っぽくないですか？
目があって前髪があって・・ちょっときもいですね笑

今日の朝にも食べました。
ホタテの酒蒸し。
一緒に、からしみそがついていてそれにつけて食べるみたいなんですが、私はつけたくない派でした。というかそのまま食べた方が数倍美味しいなと思うからです。

前にもどこかで言ったような気がしますが、ダイエット中でも食べておきたい食材（栄養）９品目と言うのを紹介したと思うんですが、そのなかでも「貝」は気をつけなければ食べられない食材です。なのでこうしてたまにホタテの酒蒸しを買ったり、おつまみのしじみや貝柱の乾物を食べたりしてます。

でもおつまみは塩気がどうしても強くなるので生で食べたほうが良いのかなと最近は思います。
貝ってたまーに食べるとおいしいですよ。

中国美女が太らないのは「烏龍茶のおかげ」という説が日本では一般的だが、もしかしたら「おへそのおかげ」かもしれない。

へそに漢方薬をつけることで痩せる「へそダイエット」が中国の芸能人の間で流行しているというのだ。

なんだか簡単に痩せられそうなので、筆者も実践することにした。

漢方の本場・中国のへそダイエットはエステで行われる。
へそをきれいに洗浄してマッサージ、その後、漢方の丸薬を当てるのだという。
すると、漢方成分が体内に吸収され、新陳代謝が活発化になり体脂肪の分解が促されるのだそうだ。
なぜ、へそなのか。それはへそがツボの密集地帯だからである。
へそ周りにはすべての内臓器官を支配する自律神経が集まっている。
だからへそを刺激すると、内臓に直接働きかけられ、痩せられるだけでなく冷え性や肩こり、便秘、生理痛などの女性特有の悩みも解消されるという。

日本でも類似のダイエット法はあるのかどうか探してみたら、中国のとは少々異なるが、いろいろなへそ関連グッズが見つかった。

いちばん手軽なのはシール状のもの。「爽身貼（そうしんてん／発売元：ノーブル株式会社）」は、へそに１日貼っておくだけ。

10種類の漢方成分が浸透し、継続して使えば太りやすい体質そのものも改善できるという。「ダイエっ炭（発売元：フォーユー」もシールだが、こちらは炭化セラミックスプレートを使用。遠赤外線が神経系を刺激し内臓の動きを活発化させ循環をよくする。
同じく遠赤外線系でも「ゲルマへそ岩盤浴（発売元：ニーズ）」は、レンジでチンしたふくろをへそに載せて温めるタイプ。同様の小袋系としては、6億年前の岩塩と炭セラミックが入った「へそ温泉（発売元：クリム)」もある。

こういったグッズでなくても、日本には昔からへそ健康法があった。へそにショウガやみそ、塩などを置き、その上でもぐさを燃やす「へそ灸」である。それをもっと手軽にしたのが、ベルト付きのへそ専用もぐさケース「へそ温灸器（発売元：三晴社）」。これも昔からある。へそダイエットはとても歴史のあるダイエット法だったのだ。

ということで、筆者も近所のドラッグストアでお灸を購入し、さっそく実践してみた。とんでもなく熱くて痛かったらどうしようと不安になりながら、部屋で一人横になり、へそにお灸を載せて点火。誰にも見られたくない恥ずかしい姿だがじっと耐える。
ん、あれれ？　おかしい。熱くない。皮下脂肪が厚いとお灸も効かないのだろうか。だが、熱くはないがお腹がギュルギュル〜と動きだした。
待つこと約5分。その間ずっとギュルギュル鳴っていた。そしてじんわり体が温かくなってきた。
気持ちいいぞ……
と思ったのも束の間、突然モーレツな胸焼けが襲って来た。なんだなんだ。これはお灸のせいなのか、昼に食べた特大かき揚げのせいなのだろうか。しかも、日頃の睡眠不足のツケを払うかのような耐え難い睡魔まで襲ってきた。これもへそ灸効果か？　ああ、一体どうなってしまうのかぁぁ〜と意識が遠のく。

2時間ほど眠り、起きたら体がスッキリ軽くなった。お通じもバッチリ。まだ1回目なので体重には変化はなかったが、内臓の動きが活発化したのは確かである。なにより手軽なのがいい。今後も続けてみようかなと思っている。

ここ関東はお昼の降水確率０％です！
なので洗濯物を干してきました。

昔、ぶら下がり健康法っていうのが流行ったのを覚えてます？
私の家にその器具は無かったんですが、友達の家にあって、よく遊びに行くと遊んでぶら下がってたんですが、子供だった為その効果が今イチ分からなかったんです。

でも最近、やけに肩が凝るので試しにロフトのはしごにぶら下がってみたんです。
そしたら背筋が伸びる感じでなかなか良いんですこれが(＊^_^)b

特に同じ姿勢をしてて、身体が固まったときとか。
ぶら下がるとボキボキなります。

ちょっとずつぶら下がる時間を延ばしてどこまでぶら下がっていられるかちょっと挑戦中です。
そう、一人で。。なんか軽く変な人ですねf^_^;

織田信成君、飲酒運転ですか。。
大会出場大丈夫でしょうか・・？

女の子にとって毎日の服選びって美的感覚が問われますよね。
といっても、ある程度何を着ても似合うスタイルと化粧済みのフェイス、何も考えなくともファッション雑誌を真似てればそれなりに見えますが・・・。

以前は、自分の好きな服を好きなように組み合わせて着てましたが、最近はそれも躊躇するようになりました。

多分もっと年代を重ねれば気になるラインを隠す服装しかしなってくるように思うんですが、それは悲しい。・・と母を見てみると毎日仕事で動いているせいか全く衰えが感じられない・・。むしろ子供の私たちよりも若いように感じます。。そして元気です、かなり。

最近の自分は出勤時間ギリギリまで服選んでます。
もうちょっと余裕を持って選ぼうと思います。

本日寝不足です。。
お風呂に３時頃入ったらそのまま寝てしまいました。
なのでだるだるです。

寝不足は本当に良いことありません。
イライラするし、眠くなるし、気分は滅入るし。。。
しんどいです。

人間は最低６時間の休養が必要とされていますが、実際は３、４時間だったりしますよね。
昔、数学の先生がこんなことを言ってました。
「人間がもし寝なくても良い生き物だったらどれだけ有効に一日を使えるだろう」
いつの時代も先生は忙しいんですね。

貯金のように寝貯めは出来ません。
それどころか寝貯め逆効果です。

皆さんはちゃんと寝てますか？

あご部分って年齢がわかりますよね。
二重顎になっちゃう人は、水分が溜まってるからってよく聞きますけど、実際どうなんでしょう？

確かにお酒飲む人って二重顎の人多い気がします。

でも、体の循環がしっかり出来ている人はちゃんと排泄されてるから、どれだけ水分をとっても水ぶくれはしませんよね。

自分の過去を思い返しても、足がむくんじゃったり、顔がはれぼったくなったりした時ってちょっとカロリーオーバーな生活してるときが多い気がします。

あと、よくないって聞くのが塩分。
塩分は水分と一緒にとるとさらに厄介みたいです。
確かに人間が生きていくうえで塩分は必要ですが、ポテチにジュースとか、らーめんの汁とか大人になってからは止めておいたほうが良さそうです。ダイエット中ならなお更・・・。

太ってしまった体をもとの標準体重に戻すには？
と考えた結果、見つけ出した答えは、

ミントティーと半身浴です☆

ミントティーでデトックス効果を狙って、適度な運動のあと、半身浴で毒素を出します。
で、極めつけがめん棒マッサージ。

お風呂上がりにマッサージします。
それでセルライトを潰して行こうと言う訳です。

週間は３日続けられればずっと続けられるというので３日間頑張ってみようと思います。
っといっても休み休みはやってたんですけどね。
やっぱり続けないと意味が無いみたいなので。

めん棒に関してはかれこれ５ヶ月くらい前からちょこちょこやってるんですが、
これは自分が料理するから感じることかもしれませんが、

料理するときに使うめん棒って豚肉や牛肉を柔らかくしたりするときとか叩いたりしますよね。叩いて味をしみ込みやすくするとか・・。

「自分は肉かい」と思うと悲しくなります。

ずっと手つかずになっていました。ダイエットカロリーコントロール、略して「ダイカロ」

夜型人間から仕事の関係で昼型に戻り、人並みの生活がやっと出来るようになりましたので、再開いたします。
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これからの当面の目標は、、、
○栄養バランスのとれた食事改善の強化
○一日一万歩
○十分な休息
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色々とダイエットについて調べてみても、やっぱりたどり着くのはこれなんです。
基本なんです。
運動器具や、ダイエット食品は基本「足りない物を補う」と考え方でいきます。

ずっとどこかで、「生活習慣を直せば自然と痩せるのでは？」
と思っていましたが、どこかにまだ「ラクしてどうにかしたい」という怠け根性があったようです。

毎日を長距離のマラソンをするつもりで頑張ろうと思います。
どれだけ辛い思いをしたかではなく、どれだけ心地よく長く楽しめるか。

これから一生続けたいです。

長澤まさみってまだ２０歳だったんですね。

まだまだ勉強の余地はあるのでは？？
それに、後３年くらいは妹キャラでも行けると思いますよ、全然。

彼女、声が可愛いですよね。
これから成長して行く彼女は、どうなるのかなと考えてみましたが、
エロい路線は行って欲しくないな、個人的に。安っぽく見えてしまう。

それに彼女の演技ってそんなにダメでしょうか？？
たしかに単調な気はしますが、私は結構好きなんですけども。

それに「世界の中心〜」があんなにヒットするなんて彼女自身考えてなかったのでは？と最近になって思います。
「ロボコン」の頃とかも好きなんですが、あれよあれよという間に一流芸能人の仲間入りをしてしまって、今画面で見ていても慣れない状態に彼女自身が戸惑っているように感じてしまいます。

でもまだ２０歳、今は色々経験することが大事ですよね。
まだまだこれからですよ。

以下記事引用-----------------------------------------
長澤まさみ（２０）が苦戦を強いられている。

　２日公開の映画「そのときは彼によろしく」の客足が鈍いのだ。

　この映画は市川拓司原作の王道ラブストーリーで、長澤の他に山田孝之、塚本高史といった人気若手俳優が顔を揃えることで注目されていた。

　しかし、長澤がヒロイン役を務めながら興収５億円と惨敗した映画「ラフ」のペースを下回っている。

　長澤は若手女優の中でもトップクラスといわれ、映画、ドラマ、ＣＭに引っ張りダコの存在だ。だが、映画は２作連続でコケている上に、ドラマも振るわない。出演中の“月９”ドラマ「プロポーズ大作戦」（フジテレビ）は平均視聴率１６％台と可もなく不可もなし。昨年の主演ドラマ「セーラー服と機関銃」（ＴＢＳ）が平均１３％台、ジャニーズの滝沢秀明と共演した特別ドラマ「ロミオとジュリエット」も１１．４％しか取れなかった。

「長澤にはまだ、ひとりで数字を取れるだけの力がないのです。これまで、長澤は“健康的な妹キャラ”が売り物でした。しかし、長澤はもう２０歳でいつまでも妹キャラでいくわけにもいきません。かといって、隠れ巨乳を解禁してセクシー路線を突っ走れば従来のイメージを損ねることになる。長澤がこのまま人気をキープできるかは、イメージが良いうちに演技力に磨きをかけられるかどうかにかかっています」（映画関係者）

　踏ん張れるか。

明日から梅雨入りだそうですが・・・・

梅雨が過ぎれば夏です！暑い夏が来ます！
そして、始まります！夏ドラマ！
最近ワンクール（３ヶ月）という言葉を覚えたnaoです。

結構楽しみなものが多い今回の
７月期ドラマの
ラインナップを一通り調べてみました。

月21 フジ
「ファースト・キス 」
出演：井上真央、伊藤英明、平岡祐太、阿部サダヲ、劇団ひとり、竹中直人
脚本：井上由美子

火21 フジ
「花ざかりの君たちへ イケメン♂パラダイス」
出演：堀北真希、小栗旬、生田斗真、木村了、岡田将生、水嶋ヒロ、山本裕典
　　　溝端淳平、崎本大海、武田航平、姜暢雄、高橋光臣、石垣佑磨、岩佐真悠子
　　　平愛梨、高橋優太、宇梶剛士、紺野まひる、上川隆也
原作：花ざかりの君たちへ／中条比紗也

火22 日テレ
「探偵学園Q」
出　演：神木隆之介、志田未来、山田涼介、山本太郎、中尾明慶、鈴木砂羽
　　　　東根作寿英、佐藤弘道、若葉竜也、鈴木一真、要潤、陣内孝則
原　作：探偵学園Q／天樹征丸
主題歌：FLOW「Anser」

火22 フジ
「牛に願いを 〜Love & Farm」
出演：玉山鉄二、小出恵介、中田敦彦、相武紗季、香里奈、戸田恵梨香、田中圭
　　　有村実樹、濱田マリ、相島一之、市毛良枝、小日向文世、大杉漣
脚本：金子ありさ

水21 テレ朝
「さくら署の女たち」
出演：高島礼子、とよた真帆、岡本麗、前田愛、半田健人、比企理恵、小林すすむ
　　　中村玉緒、伊東四朗、眞野あずさ

水22 日テレ
「ホタルノヒカリ」
出演：綾瀬はるか、藤木直人、国仲涼子、武田真治、板谷由夏、安田顕
原作：ホタルノヒカリ／ひうらさとる

木20 テレ朝
「女刑事みずき２」
出演：浅野ゆう子、黄川田将也、野村宏伸、小倉久寛、松重豊、小林稔侍、高畑敦子
　　　佐野史郎

木21 TBS
「地獄の沙汰もヨメ次第」
出　演：江角マキ子、沢村一樹、片瀬那奈、白石美帆、浅田美代子、佐野史郎 青田典子、
　　　　金田明夫、伊東四朗、野際陽子
主題歌：絢香

木21 テレ朝
「菊次郎とさき」
出演：陣内孝則、塚本高史、黒川智花、阿部力、大和田凱斗、梨本謙次郎 濱田マリ、
　　　梅沢昌代、大杉漣、吉行和子、室井滋

木22 TBS
「肩ごしの恋人」
出演：米倉涼子、高岡早紀、田辺誠一、永井大、要潤、池内博之、佐野和真 渋谷飛鳥、
　　　若村麻由美
原作：肩ごしの恋人／唯川恵
脚本：浅野妙子

木22 フジ
「山おんな壁おんな」
出演：伊東美咲、深田恭子
原作：山おんな壁おんな／高倉あつこ

金21 テレ朝
「女帝」
出演：加藤ローサ、松田翔太
原作：女帝／和気一作

金22 TBS
「山田太郎ものがたり」
出演：二宮和也、櫻井翔、松岡充、菊地桃子、宇津井健
脚本：マギー
原作：山田太郎ものがたり／森永あい

金23 テレ朝
「スシ王子！」
出演：堂本光一、中丸雄一、加藤夏希、平良とみ、袴田吉彦、篠井英介、山下真司
演出：堤幸彦

土21 日テレ
「受験の神様」
出演：山口達也、成海璃子

土23 フジ
「ライフ 」
出演：北乃きい、福田沙紀、細田よしひこ、関めぐみ、酒井美紀、瀬戸朝香、真矢みき
原作：ライフ／すえのぶけいこ

日21 TBS
「パパとムスメの7日間」
出演：舘ひろし、新垣結衣
原作：パパとムスメの7日間／五十嵐貴久

私的に楽しみなのは、「花ざかりの君たちへ」と「山田太郎ものがたり」です。
原作の漫画大好きだったので☆☆☆

この回の放送、私は見てないんですが、ピンポンのスタッフだったんですね。
例の盗聴騒ぎ。

福沢さんは「ズームイン」のときと、「鉄腕ダッシュ」の司会の時によく拝見してました。

「ついてない」って叩かれても頑張る福沢さんを応援します。

以下記事引用----------------------------　

あの瞬間がこれまでで一番視聴率が高かったんじゃないか。業界からはこんな意地悪な声が聞こえてくる。

　６日昼の「ピンポン！」（ＴＢＳ）の話だ。

　番組冒頭、メーン司会の福沢朗（４３）が例のハニカミ王子「盗聴騒動」を涙ながらに謝罪した。

「総合司会とは総合責任者ということ。番組への処分、自分の立場が決まったら、改めてご報告します」というクダリに至っては「辞める覚悟を決めたな」と感じた読者も多かったに違いない。

　それにしても、ツイてない男だ。２年前、日テレを辞めた際は「若手大物」と鳴り物入りだったが、白インゲンダイエット騒動の「ぴーかんバディ！」、「頭のよくなる音」騒動の「人間！これでいいのだ」（いずれもＴＢＳ）など、担当する番組が次から次へと問題がらみで終了に追い込まれている。

「特にこの時期のトラブルは福沢にとって痛手でした。大ベテランの筑紫哲也が肺がんで戦線離脱し、福沢は『ニュース２３』の後釜に意欲を見せていた。さらにＴＢＳ社内には“情報番組を担当する新たなセクションができる”という噂が根強く、福沢も『ピンポン！』強化、新レギュラー獲得に前のめりだったのです」（制作関係者）

　これで福沢の「ポスト筑紫」はまず消えた。「ピンポン！」も風前のともしび。一番納得がいかないのは福沢自身ではないか。

この記事の後、３日で釈放されたというニュースも耳にしました。
スゴいですね。
なんでも、拘置所の中で三日三晩泣き続けたとか。
そしたら発疹があらわれて釈放・・・・。

普通の人ならまずあり得ないですが、これもきっとパリスだから許された気がしてなりません。
嫌いじゃないですけど、友達で居たら面倒なタイプですね。。。

以下記事引用-----------------

国のセレブで、ティーンのアイドル、パリス・ヒルトンさん（２６）が、刑務所に収監された。これで大幅なイメージダウン……かと思えば、どうも逆らしい。米国では今、キレイで、金持ちで、法律も常識も無視するパリスさんら「バッド・ガール」がティーンの女の子たちに大人気。彼女たちはなぜ注目されるのか？【ロサンゼルス國枝すみれ、太田阿利佐】

　パリスさんや歌手のブリトニー・スピアーズさん（２５）、女優で歌手のリンジー・ローハンさん（２０）など、最近の米国のティーンのアイドルの共通点は「ビッチ（意地悪で、高慢、ふしだらな悪女）」であることだ。ニューズウィーク誌によると、パリスさん、ブリトニーさん、リンジーさんの３人は「ブリット・パック」と呼ばれ、「男の子より女の子に大人気」だ。

　ヒルトン・ホテル創業者一族で、有名なパーティーガール（パーティー好きの女性）だったパリスさんが“超”有名になったのは、０３年に元恋人とのセックスビデオがインターネットに流出した事件だ。その直後、歌手、ライオネル・リッチーさんの養女で、幼なじみのニコール・リッチーさん（２４）さんと農家で生活する連続テレビ番組「シンプル・ライフ」に出演。セレブな女の子２人が、携帯電話なし、カードなしに悪戦苦闘しつつ、田舎町で傍若無人に振舞う姿が若者にウケて、人気に火がついた。

　昨年９月には、飲酒運転で逮捕された。その後の免許停止中に運転を繰り返したとして４５日間の禁固刑を言い渡され、３日夜、カリフォルニア州ロサンゼルス近郊の女性刑務所に収監された。実際の刑期は２３日間に短縮される見通し。収監前、パリスさんはウェブサイトでシュワルツェネッガー州知事に恩赦を求める署名を呼び掛けたが、恩赦の請求理由は「（私が）つまらない世の中に美と興奮をもたらしているから」だった。

　リンジーさんも先月２６日、飲酒運転容疑で逮捕された。車内からはコカインが発見され、現在アルコール依存症のリハビリ施設に２度目の入所中だ。下着を着けずにパーティーに出てパパラッチ（盗撮）されたブリトニーさんは、公式ウェブサイトに「自分を見失っていた。アルコール中毒のリハビリセンターで、人生の底をみた」と書いた。だが告白は大胆なトップレス写真付きだ。

　女性を「性の対象」としてしか見ない男性社会に反発したフェミニズムの時代を経て、現在の米国ポップカルチャーに君臨する女性は、かつてなら「売春婦のような」と言われたような露出度の高い服を着て、パーティーをはしごする。作家のエリアル・リービーさんは著書で、女性自身が性の商品として自分を売り込む「卑わいで、ポルノ化した文化が興隆している」と指摘している。

　１０代の普通の女の子がストリッパーの踊りを学び、豊胸手術をする。売春婦と幼児という英語を組み合わせた「プロスティトッド」という造語すら生まれた。ニューズウィーク誌の調査では、米国人の８４％が「２０〜３０年前に比べ、ポップ文化のなかでセックスが持つ意味が大きくなった」、７７％が「パリスさんら有名人が若者に影響を与え過ぎている」と回答している。

　しかし南カリフォルニア大のカレン・スターンハイマー講師（社会学）は「３人はティーンの目標ではない。（大半の若者は）まねるとしても、ファッションだけだ」と冷静だ。米国の若者は１、２世代前と比較してずっとおとなしくなっているというデータもある。高校生で性交渉を体験した生徒の割合は４６．８パーセントで、９１年より７ポイント減った。若者の暴力犯罪、麻薬使用、喫煙率も減っている。だがバージニア工科大乱射事件のような事件が起きると「いったいこの世代はどうしたんだ」という議論が起こる。

　同講師は「米国人は若者に愛憎半ばする感情を抱く。若者のような服を着て、若者のように振る舞うくせに、彼らの失敗を厳しく罰する」と言う。さらに、若者でも特に女性の行動に注目し、批判する傾向があるとも分析する。お金があり、わがまま放題のパリスさんらをみて「彼女たちはそんな特権に浴するには値しない」と嫉妬（しっと）しているというわけだ。金持ちの男の素行が悪くても、それほど批判されない。

　メディアの注目が集まれば、ティーンの関心と人気をさらに引き付ける。セックスビデオ流出事件で、マスコミから嘲笑されたパリスさんは、今や女性誌のグラビアを飾るファンション・リーダー。その名前を付けた香水や時計、クラブも登場し、ビジネス的にも成功を納めつつある。３日には、ＭＴＶ（ニュージックテレビ）主催の映画賞授賞式にゲスト出演し、「怖いけれど、刑を受ける覚悟はできている」とコメントした。

　パリスさんらは日本でもティーンや若い女性に人気だ。

　１０代の女の子を対象にした雑誌、「ポップティーン」編集部は「彼女たちは、ちょうど日本でセレブという言葉がはやり出したころから注目され、服やメイクを真似する子は多い。見た目のかわいさ、スタイルのよさ、非日常的な暮らしに単純にあこがれているようだ。生き方などは問題外で、刑務所に入ったからとか、アルコール中毒を理由に人気は変わらないと思う」としている。女性誌「エル・ジャポン」が昨年インターネットで行った調査では、４２％が「パリスさんが好き」と回答。「お騒がせ度が普通じゃないし、やっぱりかわいい」「大金持ちでおバカ、整形美人、スキャンダルだらけ、こんなに見ていて楽しい人はいません」「やはりファッションのセンスが素敵！」などの理由が上がった。

　パリスファンで知られる漫画家・エッセイストの辛酸なめ子さん（３２）は「日本では喫煙だけで１０代のタレントが辞めるほどなのに、パリスさんはセックスビデオが流出しても超然としていた。彼女たちは、豪華なパーティーやセックス、麻薬など普通の女性たちには絶対にできないものを楽しんでいる。人生をなめている感じすらあって、そこが爽快。パリスさんが刑務所に入っても、キレイなままなら人気は変わらない。人気が落ちるとすれば、彼女がやつれたり不幸に見えた時でしょう」と話している。

　一部米メディアはすでに、パリスさんが獄中日記を出版予定だと報じている。バッド・ガールの人気は、まだまだ続きそうだ。

最近、勤め先が変わりまして、一新俄然ダイエット熱も上がってまいりました。

最寄りの駅までは徒歩５〜６分と近間なんですが、通勤先の最寄り駅までの定期を買うときに、一つ先の駅から買って、通勤の行きと帰り、約一時間ほどかけて歩いています。

だいたい片道２.５キロなので、一日約５〜６キロ歩いているということになり、
私の身長は１５０ちょいですから、一万歩近い距離を歩くことになります。

「辛いことも楽しいことも同じことを３日すれば慣れる」

と言いますから、続けようと思います。

今までに溜まりに溜まった運動不足を解消になくては！！

何故唐突にそんなリアルなことを？？

確かに子供のときちょっと考えたことありますけど、、、。

この絵、かわいいけど怖いね。カラスがたかってるあたりリアルだ。

リアルに描いたらコレどころじゃないけどね。
一番、これのリアルな死に様見たくないなーってプレイしてて思ったのが、潰され系。

岩だったり、時間制限で壁が動くやつとか。。
普通にプレイして挟まった時ですら、ゲッて思ってたもん・・・。

マリオさん、おつかれさまです！！

人間「慣れ」という物はこわいですね。

良いことも悪いことも続けていれば慣れてしまって最後には気にならなくなる。

多分勉強とかもそうなんでしょう。
最初は嫌々やってても続ければやらないとなんだか気持ち悪くなる。

「依存症」といわれる物もそうなんだと思います。
お酒、タバコ、買い物、パソコン・・・。

依存症と勉強の「慣れ」の違いは始まりが辛いか心地いいかなんだよね。
きっと勉強が辛い物じゃなかったらみんな頭脳明晰だし。

自分は成績良い方じゃなかったから親の為に好きになろうと色々やりましたけど、
どうなんでしょうね。あんまり変わってないですね。

あんまり良くないことは慣れたくないのに、気付いたときにはもう遅かったり、、。
私もちょっとづつ良い方の「慣れ」を増やしたいです。

今、ネットで凄く人気ですよね。オークション。

皆さん知っての通り、お金のやり取りですからとてもキビシい規定が定められています。
「一度落札したらキャンセルはきかない。取引が終わるまで責任を持つこと」など。

大体取引される額は決まっているようですが、中には本場顔負けの高額所得者相手のオークションも中にはあるらしいのです。
何千万とか何億とか世界ですよ。。オークション内容は宝石や貴金属、美術品類だと聞きますが、もし子供が知らずにそのサイトの落札ボタンを押してしまったらと思うと。。。
恐ろしくて中々子供にはやらせたくないですよね。

私も一時期オークションにハマったことがありました。
皆さん個々に欲しい物の落札必勝法を編み出しているようで、私が欲しいものを今までの価格よりだいぶ上げてキープしておいた物が、受付終了時間ギリギリに１００円上げて持って行かれてしまったり、、。

結構難しいようです。
特に服に関しては競争率が激しくて、最初のうちにもうファッションからは手を引いてしまいましたよ。（本当に服の落札は大変でした。。）

最近またハマりだして、今はDVDや本を中心に購入してます。
皆さんとても親切で助かります♪

私の実家は前にも話しましたがTHE☆田舎です。

集落になっていて近くに家は何件か立っているんですが、洗濯物を干しにベランダに出ても誰とも会わないような場所です。

居たとしても遠くの畑で作業してるとか。
目の前には道路があるんですが、そこもたまーにしか車が行き来しません。

だから何をしてても「まあ誰も見てないだろう」
と言う気になり、結構みんな大胆です。

だから、１０代の時、初めて全国平均的な人口数の市街地に住んでみて思ったこと。
洗濯物を外に干すときにジャージ姿とかどうなんだ、、、と。

窓あけると馬鹿みたいに人に会うんです。
スーツをキチッとして仕事行くリーマンとか、犬の散歩してるだけなのにやけにオシャレな姉さんとか、集団の小学生とか。

今はそんなこと無いですが、あれは何となく躊躇しました。

福島で起こった１７歳の母親殺害のニュースを見て思ったこと。

犯罪心理学の専門家が「サカキバラ・セイト」の名前をだして１０年前の事件と結びつけていましたが強引すぎやしないかな？

彼は元々そういうことに興味を持っていた訳だし。
やっぱり１７歳って色々と吸収した後で、将来どうするか悩む時期だから反社会的な事も含め考えちゃうのは仕方ないと思うし。実際私の１７歳もそんな感じだったな、周りもね。
露骨に血が噴き出すような過激なロック系バンド好きな子も居れば、バイオハザードのゲームにハマってる子も居れば、「黒魔術」専門書集めてる友達も居たしね。
今じゃみんな大人になって個々に仕事ついてるけども。
当時はそれが当たり前、「刺激」が欲しくてそういうのにハマってたって言うの正直あったり。

ただ規制は必要なのかなと思います。垂れ流しだしね今。
それと、親は見えない愛情注ぐ前に、見える愛情を注いでほしいな。
高校生は見た目大人だけど頭は子供だし。
目に見えること全てが真実じゃないってよくわかります。

１７歳は一回しか来ないけど子供が生まれれば何回もその場に立ち会うことになるから若い頃の気持ちって忘れちゃいけないなって思う今日この頃。

帰りました〜行ってきました北海道！（↑札幌市内）

楽しかったです、北海道。

初日は色々王道な所を見に行きました。

時計台、羊ヶ丘牧場、元道庁、電波塔、などなど。。。

お昼には北海道が発信地のスープカレーを食べました。

とっても美味しかったです〜。

二日目は一日丸々旭山動物園♪

流石日本一の動物園。

とっても充実してます。動物園をこんなに楽しいのと思ったのは初めてですよ♪
勿論ぐっさんはいませんでしたが、とってもおすすめですよ〜

飛行機にも久々に乗ってとっても良かったです。

♪おまけ♪

行ってきます。
一応仕事です。

素材に使える写真を沢山撮ってこようと思います。

一応行くことが決まっているのは「旭山動物園」と「時計台」と「羊ヶ丘展望台」は行きます。
道庁もみると思います。

この間、奇跡の動物園として、旭山動物園のドラマがやっていたのでそれも見つつ楽しみにしていました。
いよいよ明日です。

美味しいと評判のお店にも行くと思うので、帰ってきたらちょっとした北海道レポートなんかが出来たら良いなと思います。

以前、電車に飛び込んだ女性を助けようとして一緒に線路に入った警察官ほうが電車に挟まれ亡くなって、当の女性が助かってしまうという事故がありました。

当時その電車に同乗していた私と知人は車内にいた人々同様とても不安な時間を過ごしました。

車内の電気は消えて扉は開かず、外では駅員さんたちが走り回り罵声が飛び交う。
野次馬は何ごとかと身を乗り出し、窓を開けその様子を観察している。

異常な空間でした。

今日また電車の死亡事故がありました。
今度はうちの最寄り駅で起きました。

今日の最高気温は22度。
自殺した人はその後のことなんて考えられないでしょうが、後始末をする駅員さんたちの大変さ、お察しします。

本当に電車に飛び込むのだけは勘弁して頂きたい。

070510

暑かったですね。ゴールデンウィークは。

ちょっと早いかもしれないけど部屋を夏仕様にチェンジしてしまいました。

部屋の暖房器具は撤去。冬仕様のふかふかのカーペットは、洗って干してロフトにしまい込んで。。。

最初は嫌々やってたけど、部屋がスッキリすると気持ちもスッキリしますね。

綺麗になったし、良かったです。

残りのゴールデンウィークはというと、自宅に居ないで家族とずっと居ました。
帰りがけにお米ももらったし。

でもみんなでわざわざ人ごみに行こうとは思いませんでした。

ちゃん、ちゃん。
070507

ゴールデンウィークに入りましたね。
皆さんどこか行きましたか？

私は茨城に行ってきました。

昼食はみんなの意見でラーメンになったんですが、最近観たテレビに森三中が出ていて、その内の一人が茨城出身で、実家がラーメン屋だと言っていたのを思い出してちょっとそれらしい店を探したんですが見つからず。

結局チェーン店でした。。

店の名物（？）がポタージュラーメンっていうポタージュスープの中に麺を入れるっていうものがあるらしいので、それちょっと食べてみたかったなって。

不味そうだけど。。あ、家で出来るか。

それにしても２９、３０日はとても暑かったですね！
ホントに「初夏」って言葉が似合います。

私の部屋はロフトが付いているんですが、熱がこもる構造になってるので夏は凄く暑いです。
下と上では５度くらい温度に差があるんじゃないかと思うくらい・・・。

夏本番になってこのロフトがどうなってしまうのか。今から考えるとちょっと凹みます。

070501

最近気になるニュースや、趣味の同じ人のブログ巡りが日課になっているんですが、面白いですねブログって。

もし、テレビで気になる番組をやってたら、同じく気になってる人がネット上にはたくさん居て、感想やレポートをしてるんですよね。ブログ内でも。

勿論チャットなんかも楽しいですがブログは結構好き勝手に長々と自分の言葉で書けますからその人の本質が少し見れるというか。

やっぱりブログでも人間性がでるなアと思う今日この頃。。

私は若干停滞気味。。
良くないですね、はい。

もっと面白くなるよう頑張ります。

070425

２は実践しているのであとは、温かい食事に、運動か・・・。

朝と夜、運動をしてうどんとかカレーとか温かい物が良いんだね。

そういえば私そば食べる時って絶対冷やしちゃうんだよね。
その方が美味しいから。。

でも温かいおそばも作ってみよう。
水菜とか入れて。

うん、良いかも。

以下記事引用-----------------------------------
健康の条件として、よく“バランスの良い食生活”とか“規則正しい生活”ということが挙げられる。

しかし仕事や家事が忙しく、ついつい不規則になりがちで、果てにはダイエットが必要になってしまった人も多いのでは？

そこで、“バランスの良い食生活”“規則正しい生活”を大前提に置きながらも、ダイエット中に参考になる食事の摂り方をいくつか紹介したい。

１、運動をする１時間ほど前に食事を摂ること

２、外食のときはサイドメニューを主菜にすること

３、体を温める食事を摂って、代謝をアップさせること

※食事の摂り方にはさまざまな方法や理論、個人に合ったものがあるので、「これがいい！」と強制はできないが、以上のことを参考にすると、よりよい食生活とともに、ダイエットの効果が上がるかもしれない。

どうも、今大阪に来ております。

・・といってもこの記事を打っている時は、まだ関東に居ますが。
（時間指定してアップしていきます）

大阪は高校の修学旅行以来です。あの時はホントにドタバタしていて、記憶としては水族館と、海上道路をバスで通ったことしか覚えておりません。

街は近代化していてコテコテな感じの雰囲気はとても感じられませんでしたが。
あ、でも言葉使いがやっぱりおかしくなりましたね、若干。
周りがみんな関西弁だから。
生粋の関西人には他所から来て住み着いた人の関西弁の区別が出来るんだそうな。。
私には全部同じに聞こえるけど。

テレビとか見ていても思うけど仲間意識が強いなって思いますね。
良いことです。関東人には羨ましい気質かも。

楽しんできます、大阪。
では後ほど。。

寒いですね、なぜか。
４月も中頃だって言うのに。
寒いから家でジッとしてあまり動かない毎日を送っていたら体に異変が。。
お腹がは�