ダイエット カロリー コントロール

最近ホタテの酒蒸し（３３９円）を買って４日くらいに分けて食べてるんですが・・。
写真に撮ったのはお箸をホタテにさした物なんですが、どことなく顔っぽくないですか？
目があって前髪があって・・ちょっときもいですね笑

今日の朝にも食べました。
ホタテの酒蒸し。
一緒に、からしみそがついていてそれにつけて食べるみたいなんですが、私はつけたくない派でした。というかそのまま食べた方が数倍美味しいなと思うからです。

前にもどこかで言ったような気がしますが、ダイエット中でも食べておきたい食材（栄養）９品目と言うのを紹介したと思うんですが、そのなかでも「貝」は気をつけなければ食べられない食材です。なのでこうしてたまにホタテの酒蒸しを買ったり、おつまみのしじみや貝柱の乾物を食べたりしてます。

でもおつまみは塩気がどうしても強くなるので生で食べたほうが良いのかなと最近は思います。
貝ってたまーに食べるとおいしいですよ。