ダイエット カロリー コントロール

昨日は食べ過ぎたなーとか、ちょっと偏ってたなーって事があると朝はこれになります。

具沢山味噌汁とブランフレーク。

嫌いじゃないですが、毎朝はちょっと飽きる。
ということで朝食でのブランフレーク出現率はそう高くありません。

もう若くないので、胃に無理も出来ないから暴飲暴食はしなくなりましたが、前日夕食の後にアイス食べたとかそんな日はこれになります。

リセット出来てるかどうかは謎です。