ダイエット カロリー コントロール

あご部分って年齢がわかりますよね。
二重顎になっちゃう人は、水分が溜まってるからってよく聞きますけど、実際どうなんでしょう？

確かにお酒飲む人って二重顎の人多い気がします。

でも、体の循環がしっかり出来ている人はちゃんと排泄されてるから、どれだけ水分をとっても水ぶくれはしませんよね。

自分の過去を思い返しても、足がむくんじゃったり、顔がはれぼったくなったりした時ってちょっとカロリーオーバーな生活してるときが多い気がします。

あと、よくないって聞くのが塩分。
塩分は水分と一緒にとるとさらに厄介みたいです。
確かに人間が生きていくうえで塩分は必要ですが、ポテチにジュースとか、らーめんの汁とか大人になってからは止めておいたほうが良さそうです。ダイエット中ならなお更・・・。