ダイエット カロリー コントロール

昨日は体調を少し崩しておりました。

日頃の寝不足もあったんですが、私は学生の時から生理痛が酷くてですね。
それで休んだり、あまりのイタさにのたうち回って周りを引かせたりしてたんです。
こっちはもう冷や汗かいて血の気の引いた真っ青な顔ですから・・そりゃ怖かったと思います笑

今はもうそこまでではないんで、もう落ち着いただろうとたかをくくっていた所、昨日は結構重かったです。最初、風邪だとか思いましたが。

本当に生理ってビジネス面から行ったらマイナス面の何者でもないなってつくづく思いますよ。

これが男の人にもあったらもっと理解が深まって・・・
ま、無いですが。
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朝　食
AM　１０：００
リンゴジュース　キウイ

昼　食
寝てました。

夕　食

お味噌汁（タマネギ／お腑／ネギ／わかめ）
なんかネギばっかりだ。

玄米ご飯　たくあん　お魚（サバの赤味噌漬け）
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最近、１日のうち３分の２光合成をしている。マターリ・・〜また明日♪

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