ダイエット カロリー コントロール

これから昨日の食事ニッキを書くことにしました。

その方が時間を待たずにすぐ上げられることをようやく理解したので・・・
昨日お昼は久々にお蕎麦を食べました。

最近では１００均にも売っているようですが、やっぱりちょっと味がおそまつというか。
「あ、大量生産してるな」って感じの味しません？１００均の蕎麦って。。（凄い失礼）

スーパーには結構色んな種類の蕎麦があって。
見ていて楽しいです。

・・・が、２倍なら分かる。
でも通常の３倍４倍、５倍違う蕎麦をみると何が違うんだ？？
と思いませんか？なんかパッケージも凄いの。

今回買ったのは良い物が多少安く売っていたモノです（恥）
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朝　食
AM　１０：００
いつもの感じの和食
（玄米ご飯　具沢山味噌汁　卵焼き　沢庵etc）

昼　食

やっぱり蕎麦といったら長野だよねvv
美味しかったです。
ただ気のせいだと思いますが、なんて言うか口に入れた瞬間炭臭かったです、なぜか。

夕　食

（ご飯　朝の残った味噌汁　野菜炒め　ほうれん草のごま和え←久々に作りました）
全然関係ないんですがこのコップ、おろして液体そそいだ瞬間漏れだしまして・・
でもどこから漏れてるのか分からないんです。未だに。
だからコップなのにコップとして使ってません。

このように小鉢扱い。取っ手はデザイン（笑）
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この日はかなり早い時間に眠くなりましたとさ。（この日のコラム参照）

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