ダイエット カロリー コントロール

07.03.15

体系で人が判断されるのは間違っていると思いますが、やはり”ミテクレ”が良いのと悪いのじゃ良い方が良いと私も思いますが。

私も一人のダイエッターとして、心強い記事になりました。

色んな雑念は消して私もダイエットに励みたいと思います！！
ありがとう、デブちんさん！

以下記事引用-------------------------------------------------
ダイエットを始めるきっかけは人それぞれ。洋服がきつくなってきた、健康診断で危険と言われた、モテたい、自分に自信が持ちたい、などなど。切実なものから美容目的まで実に様々な理由がある。

　しかし、いったん始めたものの、ダイエット生活が長期に渡ると、正直辛くなってしまい挫折する人も多いのが事実。そんな中、１年以上に渡ってダイエットを実行し、今でも毎日ダイエット生活を送っている方がいる。ブログの世界で有名になり、あの「ブログの女王」にも取り上げられた「デブちん」さんだ。

　彼がダイエットを決意した理由は、なんと「彼女にプロポーズする！」というもの。16歳年下の彼女と真剣に交際しているデブちんさんは、約１年前、彼女に御両親への挨拶を申し出た。すると彼女の口から出た言葉は「その体重では、反対されると思う…」。当時のデブちんさんの体重は138kg、しかも今までダイエットを試みたことはないという状態。ここで一大決心をしたデブちんさん、なんと彼女には内緒で38kg減量して100kgにする事を決意した。全ては愛する彼女にプロポーズするために。

　ダイエットコーチとして、現在多くの人をサポートしている内藤さんはこう語る。
「ダイエットで一番怖いのがモチベーションの低下なのです。ダイエットを続けると、必ず停滞期は来るし、節制が出来ない日もやって来ます。そこで、やる気を落とさないことが重要になります。それと、毎日出来る範囲での運動を継続すること。この方は、毎日のウォーキングを日課にしているので、素晴らしいと思います」
　さらに、アドバイスとして「いつまでに、何キロ痩せる。という具体的な目標期限を持って欲しい」と言う。期限がないと、ダイエットをしている自分に満足してしまい、結果を出すことが後回しになりがちだそう。

　ダイエットのきっかけは人それぞれ。だが、何事も初志貫徹が肝心だ。デブちんさんが目標体重に達して、愛する彼女と幸せな結婚生活を送る日が来るのが楽しみである。
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デブちんさんスゴいですね！！
これこそ「愛の力」ですね。

今まで一度もダイエット経験の無い人がいきなり３８キロはスゴいです！

あ、でも逆にダイエット経験が無かったから良かった面もあるかもしれませんね。
ダイエット中のつらさはダイエット経験者の人がイタいほど分かると思うので。

それで次に踏み出せない人は少なからず居ると思うし。
私もその一人ですが。

リバウンドに気をつけて健康的に痩せることを一生の目標としみじみ感じたnaoでした。