ダイエット カロリー コントロール

今日はある製薬会社が出した杜仲茶というのを始めて飲みました。
デトックス効果があるということなんですが、そのまま飲むと苦くてまずいです。
でも水で割ったら思いのほか美味しくて・・・すんなり飲めました。
また買いたいと思います><

朝　食
AM　９：３０（外食）
サンドイッチ（トマト・レタス・ハム・カニクリームコロッケ）・カフェラテ

昼　食
PM　１１：００（外食）
親子丼・みそ汁・漬け物

夕　食
PM　９：００（外食）
コラーゲンスープハンバーグ・パン

今日はびっくりするくらい外食三昧でし＞＞・＿・；
外食は油分も塩分も多い割にバランスは偏ってますから外食は控えよう控えようと思うのですが、やはり帰るのが遅かったり、朝が早かったりすると外食になってしまいがちですね・・（反省）
夕食に某ファミレスで食べたコラーゲンが入ったスープハンバーグは見た目は凄く脂っこいのに味はしつこくなくて美味しかったです。（油分は気になりますが・・）

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