ダイエット カロリー コントロール

最近また食事の時間がバラバラで偏食気味です。

皆さん！こんな人でもダイエットしてるって豪語してますから安心してください。

続けば良いんです！続けば・・・

今日は知人の誕生日を祝っておりました。
一週間遅れですが・・

いつも「オメデトウ」メールしかしてないので、コテコテな感じで、観賞用の花と花瓶、ケーキで祝いました。

という訳で、昼間は外食です〜

朝８：３０
お茶　ビスケット　果物

昼１３：００
和食（親子丼的な物）

間食
駅中のチーズケーキ３７０円
紅茶

夕飯
買ってきた和食弁当

そばラブvv
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