ダイエット カロリー コントロール

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美容皮膚科ウィルクリニック

2007年1月16日(火)

今日は目覚めが良かったなあ〜やっぱりさっぱりしたもの食べて起きると気分いいね〜


朝 食
午前 9:00頃
豆乳(抹茶)、大豆ビスケット
IMG_1096.JPG
・・・何だこれ豆ばっかじゃん

昼 食
午後 3:00頃
おしるこ
何かおやつとお昼みたいな感じだった。でもさすがお餅。おなかにたまります。

夕 食
午後 8:30頃
IMG_0851.JPG
この料理に名前を付けるならごった煮ペンネだねv
最初はいろんな野菜とか芋とか入れて煮物作ってたんですが・・・なぜかここにきて炭水化物入れてみようってことになって、乾燥ペンネをお湯でもどして投入v
失敗か!?って最初思ったけど、マヨネーズとかで味付けてあえたら◎!!
水分なくてほんと良かった・・

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