ダイエット カロリー コントロール

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みなさんもダイエット カロリー コントロールに気をつけてダイエットしていきましょう。(目標毎日更新!)

美容皮膚科ウィルクリニック

2008年1月30日(火)

週の始まり月曜日に、夜疲れてしまって
いつも見ている深夜番組が見れなかったのが心残り・・・

今日は火曜日、久しぶりに友達と電話してハッピーな一日でしたvv

朝 食
AM12:00
牛乳・青リンゴ(1個)
赤いリンゴより青いリンゴの方が好きなんです。皮ごと食べちゃいます。
洗ってるけど農薬大丈夫かどうかは知りません・・


昼 食
特に食べてない。


夕 食
午後 8:30頃
IMG_1157.JPG
家からもらった白菜をいれた野菜炒め・納豆(ネギ入り)・ほうれん草のピーナッツ和え
これに白米がつきます。

野菜炒めは予想以上に量があり、しかも焦げていた・・
残りはあした食べます。

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