ダイエット カロリー コントロール

ダイエット カロリー コントロール
ダイエット カロリー コントロールブログに来ていただき、ありがとうございます。バランスよく減量したい管理人naoのダラダラダイエットです。
みなさんもダイエット カロリー コントロールに気をつけてダイエットしていきましょう。(目標毎日更新!)

美容皮膚科ウィルクリニック

2007年1月14日(日)

食事の内容をできるだけ細かく載せていき、そこから体にいい食事がとれるように改善していくヒントにしたいな☆

朝 食 ※画像なし
午前 9:00頃
ごはん・漬け物・汁系

昼 食 ※画像なし
午後 1:00頃
チャーハン

夕 食
午後 9:30頃

IMG_1097.JPG

人が遊びに来ていたので、二人でピザを食べました!!高カロリーだ・・
だいたい二人で半分ずつ食べました。

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